La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche centrée sur la résolution des problèmes émotionnels et comportementaux en modifiant les schémas de pensée dysfonctionnels. En tant que psycho-praticienne en TCC basée à Caen, j’aide mes clients à surmonter leurs difficultés émotionnelles comme l’anxiété, la dépression ou les phobies, grâce à des outils scientifiquement validés.
La TCC repose sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et comportements. En identifiant et en modifiant ces schémas, il devient possible de retrouver un meilleur équilibre émotionnel. Ce type de thérapie est particulièrement efficace pour traiter des troubles tels que :
La TCC est une thérapie brève et orientée vers l’action. Elle est basée sur une collaboration active entre le praticien et le patient, ce qui permet d’atteindre des résultats concrets rapidement. Voici quelques-uns des principaux bénéfices :
En tant que psycho-praticienne à Caen, je propose des séances d’une heure environ. Lors de notre première rencontre, nous évaluerons ensemble vos difficultés et établirons des objectifs précis. Les séances suivantes se concentrent sur l’identification des schémas de pensée négatifs et leur transformation.
En choisissant une psycho-praticienne en TCC à Caen, vous bénéficiez d’un accompagnement local et adapté à vos besoins spécifiques. Je vous offre un espace sûr et confidentiel pour vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles et retrouver un meilleur bien-être. Que ce soit pour traiter l’anxiété, la dépression ou renforcer votre confiance en vous, je suis à votre écoute.
En tant que psycho-praticienne en thérapie cognitive et comportementale, je vous accompagne à transformer vos pensées et comportements pour retrouver équilibre, confiance et bien-être au quotidien.
Tarification :
Une séance individuelle :
110€ (approximativement 1h30 à 2h)
Avec l'EFT, je vous accompagne pour libérer les émotions négatives, réduire le stress et rétablir un équilibre émotionnel, vous permettant de vivre plus sereinement et d'accomplir vos objectifs.
Tarification :
Une séance individuelle :
110€ (approximativement 1h30 à 2h)
Avec mon accompagnement "La Voix du Cœur" à Caen, je vous guide à travers une analyse corporelle et émotionnelle pour libérer vos tensions, comprendre vos blocages et retrouver un équilibre intérieur durable.
Tarification :
Une séance individuelle :
44€ (approximativement 1h)
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Je vous accueille du Lundi au Vendredi de 9h à 18h sur réservation et suis joignable à tout moment de la journée par téléphone au 06 85 68 74 24.
